POPOL VUH

El Popol-Vuh, que puede traducirse Popol, comunidad, consejo, y Vuh, libro, Libro del Consejo o Libro de la Comunidad, fue pintado. Lo dice el texto: “Este libro es el primer libro pintado antaño”. ¿El primer libro? ¿Querrá significarse con esto el más importante, algo así como la Biblia? “Pero su faz está oculta”, sigue el texto. ¿Oculta, por qué? ¿Fue destruido? ¿Fue quemado? ¿Se consumió en la ciudad de Utatlán, entregada a las llamas, reducida a cenizas por el Conquistador? “Su faz está oculta al que ve”, añade el texto, lo que mueve a pensar que no está oculta para el que, sin ver, conserva dicha faz en la memoria y la transmite oralmente.

Originalmente, el Popol-Vuh fue pintura, memoria, palabra, y en esta forma de tradición oral se conserva hasta mediados del siglo XVI, época en que vuelve a ser escrito, por un indígena, antiguo sacerdote quizá, en lengua quiché, con caracteres latinos. Este manuscrito, que constituye el verdadero original del Popol-Vuh, llega a manos de Fr. Francisco Ximénez, cura párroco de Santo Tomás Chuilá, población guatemalteca llamada actualmente Chichicastenango, a principios del siglo XVIII. Por eso se conoce el Popol-Vuh con el nombre de “Manuscrito de Chichicastenango”.

INFLUENZA A H1N1

P: ¿Qué es la influenza A H1N1?
R: Según el Centro de control y prevención de desastres (CDC) de Estados Unidos, la influenza A H1N1 es una enfermedad respiratoria encontrada típicamente en cerdos la cual es causada por el virus de la influenza tipo A. No es común que este virus se contraiga en los seres humanos, las infecciones como la influenza AH1N1 en humanos se da muy de vez en cuando.

P: ¿Cómo se contagia la influenza A H1N1?
R: Puede contagiarse de dos maneras. De humano a humano o de superficie a humano. De humano a humano es por medio de gotitas muy pequeñas expedidas de una tos o un estornudo. Y de superficie a humano, que es cuando una persona tose o estornuda en sus manos y tiene contacto con algún tipo de superficie, deposita el virus sobre esta superficie, de manera que si otra persona la toca y se toca los ojos o la boca, adquiere el virus depositado en ella.

P: ¿Cómo pueden las familias protegerse contra la influenza A H1N1?
R: Como todos los virus, la mejor manera de prevenir la infección y proteger a la familia es seguir rutinas apropiadas de higiene. Éstas incluyen las rutinas recomendadas por el Centro de control y prevención de desastres (CDC) de Estados Unidos, que son:

- Lávese las manos: Lávese a fondo las manos a varias veces al día con agua y jabón por 20 segundos (el tiempo que se toma uno para cantar la canción de "feliz cumpleaños"; dos veces), cerciorándose de lavar la parte de debajo de las uñas y la parte posterior de las manos. Si no hay jabón disponible, utilice un desinfectante de manos.

- Desinfecte las superficies: Desinfecte regularmente las superficies que frecuentemente son tocadas en su hogar, con un desinfectante para evitar que los virus se propaguen de las superficies a la gente.

- Evite el contacto cercano con la gente que está enferma; y si usted está enfermo, quédese en su hogar evitando esparcir los gérmenes a las personas que están a su alrededor.

LA COTAMINACION DEL AIRE

Se le llama contaminacion a la transmision y difusion de humos o gases tóxicos a medios como la atmosfera y el agua, como tambien a la presencia de polvos y germenes microbianos provenientes de los desechos de la actividad del ser humano.

Existen diversos modos de evitar la contaninacion del aire:

Uso de combustibles adecuados para la calefacción doméstica e industrial.
* Usar chimeneas con tirajes o filtros en condiciones de cumplir sus funciones.
* Mantener los vehículos motorizados en buenas condiciones.
* No quemar hojas o basuras, etc.Uso de combustibles adecuados para la calefacción doméstica e industrial.

DEPORTE EXTREMO

Los deportes extremos son todos aquellos deportes o actividades de ocio con algún componente deportivo que comportan una real o aparente peligrosidad por las condiciones difíciles o extremas en las que se practican.
Entre estos deportes podemos encontrar:
Surf
Barranquismo
Beach Run
Bungee
Carreras de supervivencia
Descenso de ríos o hydrospeed
Escalada
Paracaidismo
Salto base
Esquí extremo
Kite jumping
Salto con pértiga
Sandboard
Snowboard
Parapente
Patinaje agresivo
Puénting
Free Running
Street stunts
Downhill
Freeride
Cross County
Up Hill
Bmx
[[]] Carreras de Aventura
Skateboarding
Street luge
Airsoft
Paintball
Carving
Longboard
Motocross
Supercross 0

LA SALUD

La salud es principalmente una medida de la capacidad de cada persona de hacer o convertirse en lo que quiere ser...

Salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades

El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida.(Ortega, G. 2007,pps).Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos:
Aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo.
Auxilia en el combate a estrés, ansiedad y depresión.
Incrementa autoestima y autoimagen.
Mejora tono muscular y resistencia a la fatiga.
Facilita la relajación y disminuye tensión.
Quema calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal.
Ayuda a conciliar el sueño.
Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de que da oportunidad de conocer gente.
Reduce la violencia en personas muy temperamentales.
Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas.
Mejora la respuesta sexual.
Atenúa la sensación de aislamiento y soledad entre ancianos.
Fortalece los pulmones y con ello mejora la circulación de oxígeno en la sangre.
Disminuye colesterol y riesgo de infarto, y regulariza la tensión arterial.
Es eficaz en el tratamiento de depresión.
Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad".
Permite una distracción momentánea de las preocupaciones, con lo que se obtiene tranquilidad y mayor claridad para enfrentarlas más adelante.[2]